10 टॉप रेटेड अमेज़ॅन Fitness Accessories जो आपके वर्कआउट को अधिकतम करेंगी
यदि आप इस वर्ष अपने व्यायाम खेल को उन्नत करना चाहते हैं, तो ये फिटनेस उत्पाद मदद कर सकते हैं।
Fitness Accessories : चाहे आप एक नया वर्कआउट अभ्यास शुरू कर रहे हों या पहले से ही सप्ताह में तीन बार जिम जा रहे हों, सही व्यायाम आवश्यक होने से आपकी दिनचर्या में विविधता आ सकती है और आपको प्रेरित रखने में मदद मिल सकती है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और गठिया जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने और प्रबंधित करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है और यह ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। विशेषज्ञ सप्ताह में दो बार शक्ति प्रशिक्षण के साथ-साथ हर दिन कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि या साप्ताहिक रूप से 75 मिनट की जोरदार एरोबिक गतिविधि (या दोनों का संयोजन) करने की सलाह देते हैं।
सौभाग्य से, अमेज़ॅन के पास आपके पसीने के सत्र से अधिकतम लाभ उठाने में मदद करने के लिए सैकड़ों सहायक उपकरण हैं। नीचे, हमने आपके वर्कआउट गेम को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न कौशल स्तरों के लिए टॉप-रेटेड आइटमों को एकत्रित किया है।
सर्वोत्तम Fitness Accessories कैसे चुने?
हमने ऐसे गियर का चयन किया है जो न केवल आपको ताकत बनाने और स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, बल्कि आपको अपने व्यायाम की दिनचर्या के साथ बने रहने के लिए भी प्रेरित करेगा। नीचे दिए गए सभी उत्पादों को अमेज़ॅन पर उच्च रेटिंग दी गई है, और कई आइटम ऐसे हैं जिन्हें चुनिंदा संपादकों ने आज़माया और उनकी समग्र गुणवत्ता और प्रभावशीलता के लिए सेलेक्ट वेलनेस अवार्ड्स विजेताओं के रूप में चुना।
2023 में 10 सर्वश्रेष्ठ अमेज़न Fitness Accessories
नीचे, हमने अमेज़ॅन पर 10 आइटम एकत्र किए हैं जो आपकी फिटनेस दिनचर्या को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे। प्रत्येक आइटम को हजारों समीक्षाओं के आधार पर कम से कम 4.3 स्टार के साथ उच्च रेटिंग दी गई है।
FitbitCharge 5
41,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.3-स्टार औसत रेटिंग
चार्ज 5 फिटबिट के चार्ज लाइनअप में नवीनतम पुनरावृत्ति है, जो हृदय गति सूचनाओं और अतिरिक्त कसरत अनुशंसाओं के साथ-साथ अपने पूर्ववर्ती की तुलना में एक शानदार डिस्प्ले प्रदान करता है। इस फिटनेस ट्रैकर के साथ, आप बिना फ़ोन के आउटडोर हाइक और दौड़ पर जा सकते हैं, और वास्तविक समय में अपनी गति और तय की गई दूरी देख सकते हैं। चार्ज 5 छह महीने की प्रीमियम सदस्यता के साथ आता है जो आपको दैनिक तैयारी स्कोर देता है जिससे पता चलता है कि क्या आप व्यायाम करने के लिए तैयार हैं या इसके बजाय आपको रिकवरी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। सदस्यता में वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि, उन्नत विश्लेषण और निर्देशित कार्यक्रम भी शामिल हैं। चुनिंदा एसोसिएट अपडेट संपादक ज़ो मालिन, जो एक उत्साही धावक हैं, ने एक दशक से अधिक समय से फिटबिट उत्पादों का उपयोग किया है। वह कहती हैं, “इन्हें उपयोग करना बहुत आसान है, ये ऐप के साथ सहजता से जुड़ जाते हैं और मेरे वर्कआउट, साथ ही कदम, कैलोरी बर्न, हृदय गति और बहुत कुछ को सटीक रूप से रिकॉर्ड करते हैं।”
URBNFit Exercise Ball
43,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.6-स्टार औसत रेटिंग
एक्सरसाइज बॉल्स स्थिरता में सुधार करने और आपके एब्स, ग्लूट्स, कोर और अन्य चीजों को वर्कआउट करने का एक कम प्रभाव वाला तरीका प्रदान करते हैं। यह एंटी-बर्स्ट पिलेट्स विकल्प, जिसने सर्वश्रेष्ठ समग्र व्यायाम बॉल के लिए सेलेक्ट वेलनेस अवार्ड जीता, पीवीसी से बना है जिसमें एंटी-स्लिप कोटिंग के साथ बनावट वाली मैट सतह है। गेंद अलग-अलग ऊंचाई और उपयोग को समायोजित करने के लिए पांच आकारों (18 सेमी, 22 सेमी, 26 सेमी, 30 सेमी और 34 सेमी) में आती है और एक हैंड पंप, दो एयर प्लग और एक वर्कआउट गाइड के साथ आती है। साथ ही, ब्रांड के अनुसार, यह 600 पाउंड तक वजन उठा सकता है।
Fit Simplify Resistance Bands
117,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.5-स्टार औसत रेटिंग
सर्वश्रेष्ठ प्रतिरोध बैंड के लिए यह सेलेक्ट वेलनेस अवार्ड्स विजेता प्राकृतिक लेटेक्स से बना है और पांच के बहुरंगा सेट में आता है, प्रत्येक में प्रतिरोध का एक अलग स्तर होता है। सेट में एक छोटी थैली और निर्देश पुस्तिका भी शामिल है जिसमें पूरे शरीर की कसरत के लिए व्यायाम शामिल हैं।
Gaiam Yoga Mat
16,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.7-स्टार औसत रेटिंग
सर्वश्रेष्ठ योगा मैट के हमारे राउंडअप में विशेषज्ञों द्वारा गैयम की सिफारिश इसकी चिपचिपी स्थिरता के लिए की गई है जो कर्षण और पकड़ में मदद करती है। इसकी मोटी 6-मिलीमीटर बनावट वाली कुशनिंग स्थिरता और आराम के लिए भी आदर्श है। इन मैटों का वजन केवल 3.3 पाउंड है और प्रत्येक तरफ पैटर्न के साथ इन्हें उलटा किया जा सकता है।
Bala Bangles
3,900 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.6-स्टार औसत रेटिंग
सर्वश्रेष्ठ एंकल वेट के लिए सेलेक्ट वेलनेस अवार्ड्स विजेता, बाला चूड़ियाँ 1- और 2-पाउंड संस्करणों में आती हैं और नरम सिलिकॉन में लिपटे स्टील से बनी होती हैं जो वेल्क्रो क्लोजर के साथ पूरी तरह से समायोज्य होती हैं। “ऐसा कोई दिन नहीं जाता जब मैं अपनी बाला चूड़ियों का उपयोग नहीं करती,” मालिन कहती हैं, जो उन्हें इनडोर और आउटडोर वॉक, पिलेट्स, बैरे, हॉट योगा और अन्य के दौरान अपनी कलाई और टखनों पर पहनती हैं। उन्होंने अतिरिक्त कसरत करने के लिए धूल-मिट्टी साफ करने और वैक्यूमिंग जैसे घरेलू काम पूरा करते समय भी इनका उपयोग करने की सिफारिश की। बाला अपनी वेबसाइट पर फिटनेस रूटीन के वीडियो भी अपलोड करता है।
Sunny Health & Fitness Mini Stair Stepper
27,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.4-स्टार औसत रेटिंग
सनी हेल्थ का यह मिनी स्टेपर आपके कोर, ग्लूट्स, बाहों और कंधों को मल्टीफ़ंक्शनल वर्कआउट के लिए व्यस्त रखने के लिए हटाने योग्य प्रशिक्षण बैंड के साथ आता है। इसमें चौड़ी, बनावट वाली फ़ुट प्लेटें हैं जो एक ठोस, गैर-पर्ची फ़ुटिंग सुनिश्चित करती हैं और एक एलसीडी मॉनिटर है जो ब्रांड के अनुसार कदमों और कैलोरी को ट्रैक करता है। एक नॉब छोटे कदमों या लंबे कदमों के लिए कदम-गति की ऊंचाई को समायोजित करता है और आपके वर्कआउट की तीव्रता को भी समायोजित करता है। इसकी वजन क्षमता 220 पाउंड है और सिर्फ 15.2 पाउंड में आप इस मिनी स्टेपर को एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जा सकते हैं।
BetterSense Weighted Hula Hoop
अमेज़ॅन पर 2,900 से अधिक समीक्षाओं में से 4.2-स्टार औसत रेटिंग
ब्रांड के अनुसार, यह 2-पाउंड वजन वाला हुला-हूप कोर और पीठ को मजबूत करने में मदद करता है, और समन्वय और संतुलन में सुधार करता है। घेरा आराम के लिए फोम से गद्देदार है और शरीर के आकार और कौशल स्तर को समायोजित करने के लिए तीन आकारों में समायोजित होता है। साथ ही, यह एक जंप रोप और रेजिस्टेंस बैंड के साथ आता है।
Theragun Mini
6,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.8-स्टार औसत रेटिंग
थेरगुन मिनी सर्वश्रेष्ठ मसाज गन के लिए सेलेक्ट वेलनेस अवार्ड्स विजेता है, जो कुछ हद तक अपनी पोर्टेबिलिटी के कारण असाधारण है। हालाँकि इसका वजन केवल एक पाउंड है, फिर भी यह एक पंच पैक करता है, तीन गति के साथ जो प्रति मिनट 1,750 से 2,400 टक्कर तक होती है (दोहरावदार ऊपर और नीचे की गति मांसपेशियों के तनाव और दर्द को कम करती है)। डिजिटल टुडे और लाइफस्टाइल के लिए एनबीसी के वाणिज्य नेतृत्व समन्वयक एलेक्सा एरेंट, थेरगुन मिनी का उपयोग ज्यादातर अपनी पीठ और पैरों पर करते हैं। वह कहती हैं, ”मैं वर्षों से फिटनेस की कोचिंग कर रही हूं और हमेशा अपने मांसपेशियों के दर्द से आसानी से राहत पाने की तलाश में रहती हूं।” “इस कॉम्पैक्ट मसाज गन के साथ यात्रा करना बेहद आसान है और यह बड़े आकार के उत्पादों की तरह ही प्रभावी ढंग से काम करती है।” थेरागुन मिनी तीन हेड अटैचमेंट, एक सॉफ्ट केस और एक चार्जिंग केबल के साथ आता है।
Atercel Workout Gloves
24,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.5-स्टार औसत रेटिंग
यदि आप भारोत्तोलन या साइकिल चलाना पसंद करते हैं, तो वर्कआउट दस्ताने पहनने से आपके हाथों को कटने और चोट लगने से बचाने के अलावा पकड़ स्थिरता में मदद मिलती है। ब्रांड के अनुसार, एटरसेल के ये माइक्रोफ़ाइबर दस्ताने लचीलेपन, आराम और फिट को बढ़ाने के लिए हल्के, सांस लेने योग्य और खिंचाव वाले हैं। इनका आकार XS से XL तक होता है और इनमें छोटे लूप होते हैं जो आसानी से हटाने में मदद करते हैं और पीठ पर पसीना पोंछने के लिए एक तौलिया पैनल होता है। एटरसेल के अनुसार, दस्ताने के अंदर इसका मुलायम जालीदार कपड़ा आपके वर्कआउट के दौरान आपकी हथेली को ठंडा और सूखा रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
Etekcity Smart Scale
157,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं में से 4.7-स्टार औसत रेटिंग
Etekcity स्मार्ट स्केल सर्वोत्तम स्मार्ट स्केल के लिए हमारी मार्गदर्शिका में विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित है। यह मॉडल आपके डेटा को ऐप्पल हेल्थ, गूगल फिट, फिटबिट, मायफिटनेसपाल और सैमसंग हेल्थ सहित कई स्वास्थ्य-ट्रैकिंग ऐप्स के साथ सिंक कर सकता है, या आप इसे ब्लूटूथ के माध्यम से मुफ्त वेसिंक ऐप के साथ जोड़ सकते हैं। Etekcity के अनुसार, इसकी वजन क्षमता 400 पाउंड है और यह शरीर में वसा, मांसपेशी द्रव्यमान, बीएमआई, आंत वसा, चमड़े के नीचे की वसा, कंकाल की मांसपेशी, जल प्रतिधारण और प्रोटीन सहित 13 बायोमेट्रिक्स प्रदान करता है।
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